Для того, чтобы устранить никотиновую зависимость необходимо иметь настрой. Здесь даже дело не только в силе воли, но и в самом желании прекратить курить сигареты. Многие думают, как заставить себя бросить курить и протерпев, 2 дня без сигарет снова возвращаются к тому от чего уходили. Все попытки тщетны, так как никотиновая зависимость достаточно сильна. Некоторым людям помогает методика, где они сами понимают, что они приобретут если бросят курить. Одним словом, увидят процесс восстановления всех органов и систем в организме и захотят, чтобы именно у них он начался.